START: Pilates Fortgeschrittenenkurs

Pilates: The balance of body and mind

„Contrology begins with the mind control over the muscles and complete coordination of body, mind and spirit”
J. H. Pilates

  • Ganzheitliches Trainingskonzept, das Atemfluss und Bewegung in Einklang bringt.
  • Orientierung nach den 6 Prinzipien von Pilates: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision, fließende Bewegung.
  • Besonderes Augenmerk gilt der Tiefenmuskulatur des Bauches, Rücken und Beckenbogen.

Für wen?

  • Bisher wenig Sport gemacht
  • Rückenprobleme
  • Fit und beweglich werden
  • Körperhaltung verbessern
  • Krafttraining

Preise:

4-wöchiger Kurs:                          45,00 €  anstatt 60,00 €

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